Día Mundial de la Hipertensión arterial
Santo Domingo.- El Día Mundial de la Hipertensión Arterial, celebrado cada 17 de mayo, busca concienciar sobre la importancia de prevenir, diagnosticar y controlar esta enfermedad silenciosa que afecta a millones de personas en todo el mundo.
La hipertensión arterial es el principal factor de riesgo cardiovascular, contribuyendo a enfermedades como infartos, accidentes cerebrovasculares y daño renal.
Se estima que más del 30% de la población mundial padece hipertensión, y lo preocupante es que muchos no lo saben.
En tanto, en la República Dominicana, aproximadamente 31% de la población padece de hipertensión arterial. Además, cerca del 70% de las personas analizadas desconocían que tenían esta condición.
Para prevenir la hipertensión, los expertos recomiendan:
- Reducir el consumo de sal y optar por dietas saludables como la mediterránea.
- Realizar actividad física regularmente (al menos 150 minutos semanales).
- Evitar el tabaquismo y el consumo excesivo de alcohol.
- Controlar el estrés y mantener hábitos de sueño saludables.
- Medir la presión arterial periódicamente, especialmente si hay antecedentes familiares.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Organización Panamericana de la Salud (OPS) han impulsado programas como HEARTS, que buscan reducir la prevalencia de la hipertensión en un 25% para 2025.
